NUESTROS SERVICIOS
SERVICIOS
Atención Personalizada y Clases Reducidas
En Pi&Phy, cada cliente recibe un enfoque individualizado. Las clases están diseñadas para ser pequeñas y ajustadas a las necesidades específicas de cada persona.
Integración de Pilates y Fisioterapia
Pi&Phy combina los principios del Pilates con la experiencia profesional en fisioterapia. Esta integración permite ofrecer programas que mejoran la condición física, ayudan a rehabilitar lesiones y prevenir problemas de salud.
Más de 15 Años de Experiencia en el Sector
Con más de una década de experiencia acumulada, los fundadores Alber y Angie han perfeccionado un método que une conocimientos profundos en fisioterapia y Pilates.
Transforma tu bienestar con un enfoque personalizado.
En Pi&Phy, ofrecemos una gama completa de servicios diseñados para mejorar tu salud y bienestar.
Nuestro enfoque personalizado y profesional te asegura una experiencia única, adaptada a tus necesidades específicas. Descubre cómo cada uno de nuestros servicios puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness.
FISIOTERAPIA
La fisioterapia en Pi&Phy se centra en la rehabilitación y prevención de lesiones mediante un enfoque personalizado. Nuestros fisioterapeutas evaluarán tu condición física para diseñar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades específicas. Utilizamos técnicas avanzadas para aliviar el dolor, restaurar el movimiento y mejorar la funcionalidad del cuerpo. Ya sea que necesites recuperación post-operatoria, tratamiento de lesiones deportivas o alivio de dolores crónicos, nuestra fisioterapia combina ejercicios terapéuticos, técnicas manuales y asesoramiento integral para ayudarte a recuperar tu bienestar y prevenir futuras complicaciones.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
En Pi&Phy, el entrenamiento personal se adapta a tus objetivos individuales y necesidades específicas. Nuestros entrenadores diseñarán un programa personalizado que combina ejercicios funcionales, de fuerza y de flexibilidad para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y salud. Ya sea que busques mejorar tu condición física general, perder peso, ganar masa muscular o prepararte para una competición, recibirás atención individualizada y seguimiento continuo. El enfoque en la técnica correcta, la motivación y el ajuste constante del plan de entrenamiento aseguran resultados efectivos y una experiencia enriquecedora, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.
PILATES REFORMER
El Pilates Reformer es una modalidad de ejercicio que utiliza una máquina especializada con un sistema de muelles y correas para proporcionar resistencia y soporte durante los movimientos. En Pi&Phy, el Pilates Reformer se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad y corregir la postura mediante ejercicios controlados y precisos. La máquina permite ajustar la resistencia y modificar los movimientos según el nivel y las necesidades individuales de cada persona, facilitando un entrenamiento profundo y personalizado. Este enfoque ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal, mejorar la alineación y prevenir lesiones, mientras se trabaja todo el cuerpo de manera equilibrada y eficaz.
PILATES CADILLAC
El Pilates Cadillac es un equipo especializado que se utiliza para ofrecer una gama completa de ejercicios con soporte y resistencia. En Pi&Phy, el Pilates Cadillac combina una estructura de marco con diversas herramientas, como muelles y barras, para proporcionar un entrenamiento integral. Esta máquina permite realizar ejercicios que se enfocan en el fortalecimiento del núcleo, la mejora de la flexibilidad y la corrección de la postura.
La versatilidad del Cadillac permite adaptaciones para diferentes niveles y necesidades, desde ejercicios básicos hasta movimientos avanzados. Utilizamos el Cadillac para ofrecer un entrenamiento personalizado, que ayuda a mejorar el control corporal, la alineación y la estabilidad, todo mientras se realiza un trabajo de bajo impacto que favorece la rehabilitación y el acondicionamiento físico de manera segura y eficaz.
MEDITACIÓN
Las sesiones de meditación en Pi&Phy están diseñadas para fomentar la calma, la claridad mental y el equilibrio emocional. Guiadas por profesionales experimentados, estas sesiones ofrecen un espacio tranquilo donde puedes desconectar del estrés diario y conectar profundamente con tu interior. Utilizamos técnicas de meditación que incluyen respiración consciente, visualización y atención plena para ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y promover un estado general de bienestar.
Cada sesión se adapta a las necesidades individuales y puede enfocarse en aspectos específicos como la gestión del estrés, la relajación profunda o la introspección. Las sesiones de meditación no solo ayudan a mejorar tu salud mental, sino que también complementan tu bienestar físico al promover una mayor armonía entre cuerpo y mente.
RELAJACIÓN
Las sesiones de relajación en Pi&Phy están diseñadas para proporcionar un alivio profundo del estrés y la tensión acumulada. A través de técnicas especializadas, como ejercicios de respiración, estiramientos suaves y métodos de relajación guiada, estas sesiones te ayudarán a alcanzar un estado de calma y serenidad. El objetivo es liberar la tensión muscular, reducir la ansiedad y fomentar una sensación general de bienestar.
Durante las sesiones, se utiliza un enfoque holístico para promover la relajación tanto física como mental. Los ejercicios están diseñados para aliviar la tensión en el cuerpo, mejorar la circulación y facilitar una recuperación efectiva. Las sesiones de relajación no solo ayudan a reducir el estrés y la fatiga, sino que también te proporcionan herramientas para manejar mejor los desafíos diarios y mejorar tu calidad de vida.
RETIROS
Una pausa en tu rutina diaria, un espacio para reconectar contigo mismo y con la naturaleza. Una experiencia enriquecedora y única, que marcará un antes y un después en ti.
En PiandPhy entendemos la importancia de encontrar un equilibrio en la vida. Nuestros Retiros los diseñamos para ayudarte a encontrar equilibrio, paz, bienestar y crecimiento personal.
Un espacio para reconectar contigo mismo y con la naturaleza. Es una experiencia que combina la práctica del pilates con la relajación, meditación y la alimentación saludable. Talleres que enriquecer el alma y la mente.
CONOCE NUESTROS HORARIOS
En Pi&Phy, ofrecemos horarios flexibles para adaptarnos a tus necesidades y facilitar la integración de nuestras clases en tu rutina diaria. Nuestro objetivo es brindar la mayor comodidad y accesibilidad posible, por lo que disponemos de horarios variados para Pilates, fisioterapia, entrenamiento personal y sesiones de meditación y relajación.